w jakich

witam.a w jakich okolicznoscias ci wypadl jezeli w pracy to napewno dostaniesz i o ile jestes zarejestrowany, i jezeli nie miales tego samego urazu w pracy i dostales juz odszkodowanie z tego tytulu.otrzymasz takze wtedy gdy jestes ubezpieczony prywatnie i oczywiscie takze gdy to pierwsze odszkodowanie

A po pierwszym zwichnieciu bylas w gipsie? jak bylas to na jak dlugo? W jakich okolicznosciach i ile czasu po pierwszym zwichnieciu wypadl Ci ponownie bark ze stawu?

Witam. Chciałbym zapytać kogoś kto czekał na operację fundowaną przez NFZ.Chodzi mi o artroskopię.Możecie mnie poinformować w jakich granicach czasowych się to odbywa?I czy w ogóle jest sens czekać czy raczej zdecydować się na świnkę skarbonkę i uderzać od razu do kliniki?:) Dzięki z góry za odp.

[...] byłem kilka razy na pływalni i pływałem żabką (kraulem lekarz zabronił teraz) i przepłynąłem po kilkaset metrów i też nic nie bolało ani nie chrupało. Czy może to być jakaś dobra oznaka czy jest to po prostu normalne? Co do mojego poprzedniego postu jeszcze, to moglibyście napisać w jakich okolicznościach mieliście pierwotne i wtórne zwichnięcia?

[...] i wszystkich ludzi zainteresowanych bieganiem, i pochodnymi biegania. Zapraszam do wrzucania tutaj kalendarzy imprez, nowości sprzętowych, czy też opinii na temat sprzętów z jakich się korzysta oraz dyskusji na tematy związane z bieganiem itp. Pozdrawiam ;-) /SFD/2019/12/12/b8818776709546b4a77e38168f553cee.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

[...] ksiazek nie bylo napisane, ktore z cwiczen tam opisanych sa konkretnie na kregozmyk tylny. W ten sposob doszedlem do sedna sprawy. Jakie cwiczenia powinienem wykonywac a jakich unikac przy kregozmyku tylnym? A w szczegolnosci czy z kregozmykiem tylnym moge wykonywac i z jakim natezeniem nastepujace cwiczenia: - wzmacnianie miesnia [...]

[...] dalej nie jestem w stanie ręki podnieść... przy próbie podniesienia czuję ból mięśniowy w okolicy już dawno zagojonego szwu pooperacyjnego. Niedługo mam kontrolę , nie wiem jakich strasznych rzeczy sie dowiem :) Mi zalecono w klinice.. (leczyłem sie prywatnie ale operacja była już refundowana)zalecono kamizelkę. Po pierwszym tygodniu miałem dół [...]

[...] spotkac z jakims fizjoterapeuta, czy tez instruktorem, aby ulozyl mi odpowiedni dla mojego barku trening. Wiedzialem, co moge, czego nie moge, jakie ruchy moge wykonywac, a jakich mi pod zadnym pozorem wykonywac nie wolno. Dopiero po takich informacjach dostalem cwiczenia, ktore naprawde mi pomagaja i czuje, ze moj bark jest silny. Takze [...]

[...] tymjezeli chodzi juz o sama rehabilitacje i dojscie do zdrowia lekarz juz nie bedzie tak dobry jak osoby ktore to przezyly. 2.Gdzie nie wiedza co to artroskopia ?? Zalezy o jakich krajach mowimy...Jesli mowisz o Albani, Rumunii itp no to mozliwe, ale chyba muimy porownywac sie do lepszych..A te 2 miesiace to tak raczej po znajomosci...Pol roku [...]

[...] wiem jak to opisać), a dodatkowo wystaje mi lewy obojczyk. Doktorek powiedział mi że powinienem wzmocnić mięśnie, powiedział mi które i jak mam je ćwiczyć, powiedział też jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać. Jego zdaniem kiedyś musiałem sobie wybić bark i przez to teraz mam niby za luźną torebkę stawową. Ćwiczę już tak rok na siłowni, po [...]

[...] na temblaku, gips jest do d**** ;) i jak można przeczytać nie pomaga o ile potrafimy dbać o rękę bez niego. Fajnie Olga że Ci się udało. Mam pytanie bo szukam dobrej rehabilitacji, na co zwracać uwagę? Jakie zabiegi wybrać? I z jakich mogę zrezygnować gdyby nie było mnie stać na "full pakiet". Zmieniony przez - Golo89 w dniu 2012-12-29 21:21:29

To jak rozkładać węgle w ciągu dnia i ile? Ile owoców ryżu kasz płatków i ile razy w tygodniu w jakich porach?

byłam u rehabilitanta i powiedział mi, że siłownia nie jest dla każdego,przestawia mi to blokowanie co 2 miesiące. ta aplikacja obliczyła mi 1600 kcal jako zapotrzebowanie przy lekkiej aktywności fizycznej np ćwiczenia 2 razy w tygodniu, to najlepiej w jakich posiłkach dać węgle? i co w dni gdy nie ćwiczę?

[...] ABS nie mogę robić bo szyja boli i kark, a orbitrek może być? Ogólnie ostatnio jak przytyłam to myślałam że od owoców i jaglanej. Poza tym chciałam leczyć się dietą paleo dużo czytałam o tym że gluten nabiał zboża uniemożliwią mi leczenie nieszczelnego jelita. Sugeruje się stroną www.tlustezycie.pl A ile jeść owoców, kasz i w jakich posiłkach?

[...] zarzuciłam na ząb rybę po grecku i do wyraaa ;) PIĄTEK - Na śniadanie pierożki i standardowo ciastoooo }:-( Tego dnia postanowiliśmy pójść z teściami na spacer, okolice w jakich mieszkają są na prawdę piękne i jak dla mnie nieosiągalne na co dzień. Temperatura bardzo niska, mróz szczypał nie tylko w uszy. Spacerowaliśmy ponad godzinę, Widoki [...]

Adam Ty już trochę znasz mnie i moją 'przygodę' - na jaki olej byś postawił? W jakich ilościach i... co sądzisz o maśle orzechowym - tym lepszym :] Szmaxy - zgadza się ;) Szczerze? ja bym postawił na dobrej jakości lniany, ewentualnie o3 z łosoia ale nie wędzonego, a prawdziwy łosoś raz cena, dwa cięzko dostepny. Fajny też jest olej ostropestu ze [...]

robiłem nachwytem i podchwytem, oba chwyty z obciążeniem i bez. Obecnie z uwagi na dość restrykcyjne zasady zawodów w jakich chce wziąć udział zdecydowałem się na łatwiejszy, w moim mniemaniu w tym przypadku, chwyt, jakim jest podchwyt

Adam Ty już trochę znasz mnie i moją 'przygodę' - na jaki olej byś postawił? W jakich ilościach i... co sądzisz o maśle orzechowym - tym lepszym :] Szmaxy - zgadza się ;)

A w jakich sklepach można takie kawki kupic ? :-)

[...] i oczywiście predyspozycjami do tego by za rok na Strzegomiu być nr 1 ! Ogólnie zawody z racji bardzo małej liczby zawodników odbyły się ekspresowo. Najkrótsze zawody na jakich byłam ale bardzo klimatyczne i przyjemne. Kilku świetnych zawodników, dobra organizacja i... przepełniona po brzegi widownia. Zdjęcia z tych zawodów postaramy się [...]